La psicología dice que las personas que reescriben toda su lista de tareas pendientes cada mañana no están perdiendo el tiempo: escribir las tareas las descarga de la memoria de trabajo, y la reescritura es lo que calma el molesto pensamiento

Poner una tarea por escrito puede aliviar su presencia mental.Un plan concreto ayuda al cerebro a dejar de recordarla constantemente.

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