Lina Begdache, profesora de salud y bienestar, sobre cómo controlar el estrés: “Una persona que pierde un vuelo puede que siga sintiéndose estresada, pero puede manejarlo mejor con la flexibilidad psicológica”

La especialista resaltó los beneficios de identificar las emociones.Destacó una capacidad que implica tomar distancia de la situación estresante para así responder de forma constructiva.

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Lina Begdache, profesora de salud y bienestar, sobre cómo controlar el estrés: “Una persona que pierde un vuelo puede que siga sintiéndose estresada, pero puede manejarlo mejor con la flexibilidad psicológica”

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